安眠

安眠也指有利于生命和健康的睡眠方法包括適當服用安眠藥以提高睡眠質量避免失眠的嚴重危害安眠藥種類繁多迄今已合成2000余種,歷史古老早在上世紀人們就使用安眠藥如溴劑巴比妥類由于它們催眠效果不太理想副作用較多且易成癮現今上述的幾類安眠藥已有被淘汰的趨勢 它有較好的抗焦慮作用可以改善緊張焦慮恐懼等不良情緒因而也被稱為抗焦慮藥也會發(fā)生一些不良反應對失眠提升睡眠質量緩解頭疼眩暈疲憊等現象舒解緊張焦慮抑郁記憶力減退神經衰弱等不適癥狀有較好作用