交際舞

中文名：交誼舞

交誼舞是起源于西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(Ballroom Dancing)，舞會舞(Party Dancing)，社交舞(Social Dancing)國標(biāo)舞。最早起源于歐洲，在古老民間舞蹈的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成。自16、17世紀(jì)起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有“世界語言”之稱。到20世紀(jì)20年代以后，交誼舞在世界各地風(fēng)行起來，所以又稱它為“國際舞”。

從藝歷程：十一、二世紀(jì)歐洲這些國家將一些民間舞蹈加以提煉和規(guī)范，行成了流行在宮廷中的“宮廷舞”，高雅繁雜，拘謹(jǐn)做作，失去了民間舞的風(fēng)格，只在宮廷盛行，專供貴族習(xí)跳和欣賞，是貴族的特權(quán)。法國大革命后，宮廷解體，“宮廷舞”也進(jìn)入了平民社會，成為社會中人人可舞地社交舞。一七六八年，在巴黎出現(xiàn)了第一家舞廳。從此，交誼舞在歐洲社會中流行，這個時候的交誼舞更具有強烈的民族風(fēng)味，被稱為美國學(xué)派的社交舞。

由于國標(biāo)舞對舞姿，舞步要求非常嚴(yán)格，所以，出現(xiàn)了要求相對低一些的交誼舞，它保持了國標(biāo)舞各種舞種的風(fēng)格，但比較隨意。盡管如此，交誼舞依然有自己的要求，這樣，才能體現(xiàn)各個舞種的風(fēng)格，才能灑脫自如。

交誼舞早在二四年的時候，便傳入了中國當(dāng)時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止后，進(jìn)入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標(biāo)舞水平已經(jīng)有了很大的差距.交誼舞，由于受到宮廷舞的影響，其風(fēng)格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，頗具有紳士風(fēng)度，因而被稱為歐洲學(xué)派的社交舞。

十九世紀(jì)初由于美國的興起，原來流行在歐洲的社交舞隨歐洲移民而傳入美國，同時非，拉丁美洲的大量移民也帶來了具有濃郁的熱帶地區(qū)風(fēng)格的民間舞，它們直接來自于民間，沒有受到宮廷舞的影響，形式更為自由。

慢三是屬于三步，三步，顧名思義，就是每一小節(jié)有三拍。它的重音在第一拍，后兩拍是弱音，節(jié)奏是'強，弱，弱'。我們說過，在男士請了女伴之后，擺好舞姿，男舞伴前進(jìn)左腳，女舞伴后退右腳，那么在慢三中，對于男士，第一小節(jié)的重音在左腳，第二小節(jié)的重音就換到了右腳，以后都是重音在左右腳輪換.對于女舞伴亦是一樣，第一小節(jié)的重音在右腳，第二小節(jié)的重音就換到了左腳，接著輪換.這是與慢四非常明顯的不同。

慢三最簡單的舞步是直步，初學(xué)者往往以為是跳舞，就不知道腳該往哪兒放了，其實和走路差不多，只不過是加上了對音樂的理解。對于慢三，我們說第一拍即重拍步子要大一些，二三拍為弱拍，步子作為調(diào)整。

男士出腳應(yīng)直著往前伸，有的初學(xué)者怕踩著女伴的腳，腳步往旁邊走，即不符和慢三的跳法，又顯得不好看。其實只要男女雙方和著音樂的節(jié)奏，同時前進(jìn)或后退，是不會踩著對方的腳的。

慢三中的內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)也是基本步之一，男女舞步都是一樣的，只不過是男舞伴先出的是左腳，女舞伴先退右腳.首先女舞伴側(cè)退右腳，男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間，這時，男舞伴以左腳為軸，女舞伴以右腳為軸，旋轉(zhuǎn)180度后，男舞伴后退右腳，女舞伴前進(jìn)左腳，這是第二拍了。最后一拍，男舞伴后退左腳，并在右腳左側(cè)，女舞伴前進(jìn)右腳，并在左腳右側(cè)，兩人的舞姿成閉位。注意，旋轉(zhuǎn)了360度后，為了保持舞程線的方向，男舞伴在以后的跳法中應(yīng)后退，若想還原，再旋轉(zhuǎn)180度即可。這時男舞伴應(yīng)后退右腳，女舞伴前進(jìn)左腳....

同前面一樣?；静狡鋵嵑芎唵危械幕佣际菑幕静街醒葑兌鴣?，掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣.當(dāng)然這些都是紙上談兵，大家還要多與“舞”林高手們切磋，這才是真著。

快三是最難跳的，快三跳得好壞與否，表現(xiàn)了一個人跳交誼舞水平的高低.快三屬于三步，自然是三拍一個小節(jié)，重音在第一拍。

但是由于是快三，就說明了它的節(jié)奏比起慢三來要快的多?？烊奈枳伺c慢三稍稍有些不同，原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方，在跳快三的時后，右手可向左后方稍稍移動，大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能離得太開。這是因為，在跳快三時，大部分時間是在快速旋轉(zhuǎn)，這種舞姿便于男孩用力帶動女孩旋轉(zhuǎn)。

快三的步伐很簡單，常用的只有內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，雖然跳法與慢三一樣，但是由于快三的節(jié)奏比慢三要快的多，所以若是還和慢三一樣，用三拍跳三步來完成這個動作是無法跟上節(jié)奏的。因此，在跳快三的時候，我們說三步并作兩步，其中最主要的是重心的移動。

首先男孩出左腳在女孩兩腳之間，男孩略抬起右腳，重心在左腳，女孩略抬起左腳，重心在右腳。男孩以左腳為軸，女孩以右腳為軸，逆時針旋轉(zhuǎn)180度，這時重心不變，男孩的右腳和女孩的左腳并在自己另外一只腳的旁邊，腳尖著地，但不支持身體，男孩的重心依舊在左腳，女孩的重心依舊在右腳，這樣完成一個小節(jié)。

下一小節(jié)，男孩后退右腳，女孩前進(jìn)左腳，同上節(jié)跳法一樣.可見，快三的跳法較為簡單，但快速的旋轉(zhuǎn)，決定了它是一高難度的舞種，但是只要多多練習(xí)，是不難掌握的.國標(biāo)中的快三叫維也納華爾茲，是一小節(jié)跳三步的，但跳法與慢三略有不同

同慢三一樣，從它的名字我們可以想到，慢四的節(jié)奏是四拍一個小節(jié)，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。與慢三不一樣的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇數(shù)拍，所以重音在左右腳輪換，而慢四不一樣，由于是偶數(shù)拍，重音始終在左。當(dāng)然這是對男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。

慢四的跳法最基本的有兩種，一種是等間隔地跳法，另一種是兩慢兩快的跳法，不論哪一種跳法，都要遵循一定的原則。慢四是一種慢節(jié)奏的舞蹈，所表現(xiàn)出來的應(yīng)該是從容不迫，雍容華貴。同慢三不一樣，慢四的起伏不明顯，可以說是沒有，而且四拍一個小節(jié)。對于旋轉(zhuǎn)，顯然要比慢三來得游刃有余?？偟恼f來，慢四比慢三要容易跳得多。

所以，舞會上的慢四的舞曲總比慢三多。當(dāng)慢四的舞曲較慢時，我們可以采用等間隔的跳法，根據(jù)舞曲的節(jié)奏，四拍一小節(jié)，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一樣的。走直步時，可以前兩拍步伐稍大，后兩拍作調(diào)整。要注意，對于男孩，重音始終在左腳（女孩在右腳）。當(dāng)舞曲的節(jié)奏稍快時，可以采用兩慢兩快的跳法，即“慢--慢--快-快”。慢拍包含舞曲的兩拍，快拍包含一拍。這樣實際上一小節(jié)包含六拍。初學(xué)者可跳第一種慢四，簡單易學(xué)，好跳。當(dāng)然，第二種跳法節(jié)奏感強，花樣多一些。

倫巴起源于古巴，是一種一向為人們所喜歡的舞步，享有“拉丁舞之靈魂”的美譽。

倫巴的音樂節(jié)拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂節(jié)拍，由快、快、慢的動作所合成的。兩個快步是橫步，跟著是一個慢步，就完成一個步法。倫巴的每個舞步有兩個動作，一個是邁步，另一個是重心的移動；一只腳踏在地上，重心保持在另一只腳，在跨步時逐漸改變重心。

古代從漢代（公元前206年——公元220年）到魏（公元220年——公元265年）、晉（公元265年——公元420年）期間，為了活躍氣氛、聯(lián)絡(luò)感情和增進(jìn)友誼，中國官宦和貴族宴會盛行一種交誼性的邀請舞，名叫“以舞相屬”。

在宴會上，一般是主人在宴會進(jìn)行中先行起舞，舞跳完以后，邀請另外一個人繼續(xù)跳下去。第二個人跳完以后，再邀請另外一個人接著跳，如此循環(huán)相接。被邀請人必須起舞回報，如果被邀請人拒絕起舞，則被認(rèn)為是非常沒有禮貌的行為，被認(rèn)為是對邀請人的不恭敬。唐代（公元618——公元907）還流行一種名叫“打令”的交誼舞，是在貴族宴會中行酒令時跳的習(xí)俗舞蹈。