[00:00.000] 作詞 : 陳恬@ROOM 4A/沈忞維@ROOM 4A
[00:01.000] 作曲 : 陳恬@ROOM 4A/沈忞維@ROOM 4A/黃一@ROOM 4A
[00:02.000] 編曲 : 黃一@ROOM 4A
[00:03.000] 制作人 : 黃一
[00:15.72]讓我看看 誰在半夜加餐
[00:17.57]說著想改變 卻沒動(dòng)起來
[00:19.48]什么沒有時(shí)間 不在狀態(tài)
[00:21.70]都在找借口 不存在的障礙
[00:23.63]現(xiàn)在已經(jīng)是最好的時(shí)代
[00:25.55]不用擔(dān)心自己會(huì)被淘汰
[00:27.70]跟著律動(dòng)節(jié)拍 一起搖擺
[00:29.40]有音樂的地方 就是舞臺(tái)
[00:31.60]打開手機(jī)直播間
[00:33.97]看健康生活畫面
[00:35.93]主播在線帶你練
[00:37.06]堅(jiān)持就會(huì)有 新發(fā)現(xiàn)
[00:38.95]每天都進(jìn)步 一點(diǎn)點(diǎn)
[00:41.01]小肚腩變成 馬甲線
[00:42.98]不管多少歲現(xiàn)在排好隊(duì)
[00:44.91]動(dòng)起來
[00:46.83]跟我一起來
[00:50.17]Oh 改變趁現(xiàn)在
[00:53.58]Yeh
[00:54.58]大家動(dòng)起來
[00:57.83]Oh沒有借口阻礙
[01:01.17]Yeh
[01:02.32]跟著我動(dòng)起來
[01:04.22]動(dòng)起來動(dòng)起來
[01:06.20]現(xiàn)在就跟我來
[01:08.05]動(dòng)起來動(dòng)起來
[01:10.30]一起動(dòng)起來
[01:13.39]Oh越動(dòng)越精彩
[01:16.79]Yeh
[01:17.48]今 天 不要再拖延
[01:19.55]健身計(jì)劃不該被擱淺
[01:22.41]丟什么臉
[01:23.70]生活本該全力去出演
[01:25.42]聽 滿大街都在本草綱目
[01:27.71]阿姨的毽子翩翩起舞
[01:29.84]別看著電視不動(dòng)
[01:31.39]就是現(xiàn)在干脆牢牢把握住
[01:32.86]說別放棄
[01:34.67]上天給的考驗(yàn)別抗拒
[01:36.66]昨天來不及 那 今天就是余生最佳的開啟
[01:40.62]來 聽音樂 再動(dòng)一動(dòng)身體
[01:42.98]改變世界 先改變你自己
[01:44.94]身體披星戴月 靈魂被喚醒
[01:46.81]鼓起勇氣遇見更好的自己
[01:48.74][02:19.67]跟我一起來
[01:52.10][02:22.95]Oh 改變趁現(xiàn)在
[01:55.47][02:26.35]Yeh
[01:56.47][02:27.37]大家動(dòng)起來
[01:59.85][02:30.77]Oh沒有借口阻礙
[02:03.22][02:34.22]Yeh
[02:04.19][02:35.21]跟著我動(dòng)起來
[02:06.42][02:37.28]動(dòng)起來動(dòng)起來
[02:08.14][02:39.27]現(xiàn)在就跟我來
[02:10.07][02:41.25]動(dòng)起來動(dòng)起來
[02:11.97][02:42.86]一起動(dòng)起來
[02:15.33][02:46.25]Oh越動(dòng)越精彩
[02:18.67][02:49.61]Yeh
[02:49.944] 配唱 : 黃一@ROOM 4A
[02:50.827] 錄音師 : 落灀@31Studio
[02:51.710] 錄音棚 : 31Studio(北京)
[02:52.593] 音頻編輯 : 劉俊杰@ROOM 4A/陳歡@ROOM 4A/商紅陽@ROOM 4A
[02:53.476] 混音 : 劉俊杰@ROOM 4A
[02:54.359] 母帶 : 劉俊杰@ROOM 4A
[02:55.242] 統(tǒng)籌 : 陳恬@ROOM 4A
[02:56.125] 制作統(tǒng)籌 : 高嘉欣@ROOM 4A