[00:00.000] 作词 : 韶杰（翻译 索朗次仁）
[00:00.500] 作曲 : 德吉
[00:01.0]ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།
[00:05.0]ཚིག།བསོད་ནམས་ཚེ་རིང།ཧྲའོ་ཅེ།
[00:09.0]གདངས།དབངའདུས་ཕུན་ཚོགས།
[00:13.0]～
[00:32.14]རྒྱང་རིངགི་རི་བོའི་ངོས་སུ།
[00:35.86]དཀར་གསལ་ཟླ་འོད་འཕྲོས་དུས།
[00:40.39]ཁྱེད་མཛེས་པའི་ཞལ་རས་ང་ཡི་ཡིད་ལ་ཤར་བྱུང།
[00:49.29]མཛེས་པའི་ཞལ་རས་མཐོང་དུས་།
[00:52.87]སེམས་ལ་རད་དབང་མིན་འདུག།
[00:57.66]ཁྱེ་ལ་བཤད་པའི་དམ་བཅའ་ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།
[01:08.32]ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།
[01:12.77]མཛེས་པའི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག།
[01:17.10]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་དཀྱིལ་ནས།
[01:20.70]ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།
[01:25.73]ཟླ་འོད་གི་ཆུང་འདྲིས།
[01:29.82]མཛེས་པའི་པད་མ་མེ་ཏོག།
[01:34.33]ང་ཡི་སེམས་ལ་བཞད་ནས།
[01:38.10]ཕྱོགས་བཞི་དྲི་མས་འཁྱབས་སོང།
[01:41.98]～
[02:01.83]རྒྱང་རིངགི་རི་བོའི་ངོས་སུ།
[02:05.84]དཀར་གསལ་ཟླ་འོད་འཕྲོས་དུས།
[02:10.65]ཁྱེད་མཛེས་པའི་ཞལ་རས་ང་ཡི་ཡིད་ལ་ཤར་བྱུང།
[02:19.28]མཛེས་པའི་ཞལ་རས་མཐོང་དུས་།
[02:23.0]སེམས་ལ་རད་དབང་མིན་འདུག།
[02:27.95]ཁྱེ་ལ་བཤད་པའི་དམ་བཅའ་ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།
[02:38.46]ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།
[02:42.67]མཛེས་པའི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག།
[02:47.23]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་དཀྱིལ་ནས།
[02:50.85]ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།
[02:55.66]ཟླ་འོད་གི་ཆུང་འདྲིས།
[02:59.89]མཛེས་པའི་པད་མ་མེ་ཏོག།
[03:04.33]ང་ཡི་སེམས་ལ་བཞད་ནས།
[03:07.8]ཕྱོགས་བཞི་དྲི་མས་འཁྱབས་སོང།～
[03:14.81]ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།
[03:19.31]མཛེས་པའི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག།
[03:23.63]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་དཀྱིལ་ནས།
[03:27.41]ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།
[03:32.30]ཟླ་འོད་གི་ཆུང་འདྲིས།
[03:36.24]མཛེས་པའི་པད་མ་མེ་ཏོག།
[03:40.79]ང་ཡི་སེམས་ལ་བཞད་ནས།
[03:44.53]ཕྱོགས་བཞི་དྲི་མས་འཁྱབས་སོང།
[03:51.8](ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།～ཆུང་འདྲིས།)
[04:07.42]～