[00:00.000] 作词 : 壁虎（守护者）/Z-BaBO（守护神2.0）
[00:01.000] 作曲 : 壁虎（守护者）
[00:32.453]མི་ཚེ་འདི་ནི་འདམ་བྱ་ཁ་སྐོང་།
[00:33.709]人生就像一道选择题
[00:34.208]འཚོ་བའི་ལྗི་ཚད་དེ་ཕ་བོང་།
[00:34.707]它的压力让你无法喘息
[00:35.706]ཕྱིན་ཚར་པའི་མི་དེ་ཕར་གློད་དང་།
[00:36.205]放开那不再属于你的人
[00:37.204]ཕྱིན་ཚར་པའི་ལམ་དེར་མ་ལྟ་དང་།
[00:37.703]别怀疑那曾经走过的路
[00:38.456]གསན། གསན། གསན། འགྱོད་པ་མེད།
[00:38.955]不曾后悔
[00:40.211]འདམ་ཚར་བའི་ལམ་དེ་འགྱུར་བ་མེད།
[00:40.452]对自己的选择
[00:41.709]ཡིན་ནའི་དཀའ་ལས་ག་ཚོད་ཡོད་ཀྱང་མིག་ཆུ་མེད་དྰ། སྡུག་རུས་ཡིན་དྰ།
[00:42.706]历经过无数苦难 没有过放弃的念头
[00:44.458]རྨ་ཁའི་ཁེངས་འདུག མདུན་ལ་འགྲོ།
[00:45.202]满身伤痕 我也心疼过自己
[00:46.201]དཀའ་ལས་ད་སྡུག་ཟེར་ན། སྣང་བ་བཏང་མེད།
[00:46.455]但这就是选择 我无所畏惧
[00:47.200]མི་ཚོའི་ཁ་ཡིན་ནའི་རེད། བརྡབ་པའི་རྨ་ཡིན་ནའང་རེད།
[00:47.710]他们怎么看 怎么伤害
[00:49.208]མདུན་ལ་ལྟོས་དང་རོགས་པ་ཚོ།
[00:49.708]别在乎
[00:50.706]སེམས་ཤུགས་མ་ཆགས་མཉམ་དུ་འགྲོ།
[00:53.202]你得继续上路
[00:53.955]ཕར་ལྟོས། ཕར་ལྟོས།
[00:54.455]看
[00:55.453]འཚོ་བ་དེའི་ལྗིད་ཚད།
[00:55.952]我终于看到了生活的压力
[00:56.709]ཕམ་སོང་། ཕམ་སོང་།
[00:57.450]输了
[00:58.206]མི་བརྒྱ་ཆ་དགུ་བཅུ་ཐམ་པ་དེ་ཕམ་སོང་། བརྡབ་སོང་། སྨྱོ་སོང་།
[00:59.205]多数人已投降与现实
[01:01.456]ཐ་ན་དགའ་བའི་མི་དེའི་སེམས་པ་བསད་སོང་།
[01:01.955]而你不甘平庸 不惜伤害最爱你的人
[01:02.954]དགོངས་པ་མ་ཚོམ།
[01:03.453]着了魔的去和现实抗争
[01:04.451]འདི་ཕྲག་ཐོག་གི་འོས་འགན།
[01:04.950]为此我感到抱歉
[01:06.206]ཕུགས་བསམ་དེ་ཡི་ལས་འགན།
[01:06.705]如今一心只想把梦想完成
[01:07.458]《这首老歌代表着对你的思念 祝你幸福》
[01:09.201]གྲོ་མོ་རིན་ཆེན་སྒང་ལ། ཐད་མཁན་མི་གཅིག་བྱུང་ན།
[01:13.460]若有人去往卓姆仁青岗
[01:16.955]ངའི་ཆེན་པོའི་ལག་རྟག་མེད་ཀྱང་། ཆུང་བའི་ཆུང་བའི་ཡིག་ཆུང་བཀུར་ཡོད།
[01:23.457]没有贵重的物品 请您帮我带封情书
[01:24.202]རླུང་པོ་རྒྱབ་སོང་ཆར་པ་བབས་སོང་།
[01:24.959]狂风暴雨
[01:27.451]ལུས་པོའི་ཐོག་ལ་རྨ་ཁ་ཁེངས་སོང་།
[01:28.461]伤痕累累
[01:29.959]ཡིན་ནའི་གང་ཡང་མིན་འདུག་།
[01:30.458]我无所畏惧
[01:32.700]མུ་མཐུད་མདུན་ལ་ལྟ་བཞིན་འགྲོ།
[01:33.210]继续向前
[01:35.207]སེམས་པ་མ་སྐྱོ་མིག་ཆུ་མ་གཏོང་།
[01:36.460]不曾后悔
[01:38.203]ཆང་དེ་བཏུང་ནས་མདུན་ལ་འགྲོ་དང་།
[01:38.956]干完这杯 忘掉痛苦 继续向前
[01:48.957]ཡ་འོ་ན་ལྷ་སའི་གཞུང་ལ། གསུང་ལ་སྙན་པའི་བྱིའུ་ཆུང་འཇོལ་མོ་གསུང་སྐད་སྙན་པ་ལྰ།
[01:52.205]鸟语花香
[01:57.711]སང་གཞེས་གནང་གཞེས་དབྱིངས་ཀྱི་ནང་ལ་ཚུད་སོང་།
[01:59.206]歌舞升平
[02:01.956]ཤར་པ་རིན་འཛིན་དགའ་ཡྰ། སྔོན་མོའི་ཆང་གིས་ལ་བཟི་ཡྰ།
[02:02.455]我却每天沉醉在其中
[02:06.706]ཆུང་དུས་ཀྱི་སྣང་བ་སྐྱིད་པོ་ཚང་མ་བརླགས་སོང་།
[02:08.670]小时候的快乐不再
[02:09.169]བྱམ་པོ་བྱེད་མཁན་བརྩི་པོ་བྱེད་མཁན་མི་དེ་ཕྱིན་སོང་།
[02:09.669]视你如命的人已不在
[02:10.168]ཁ་བྲལ་ནས་ཕྱིན་སོང་། ད་དངོས་གནས་ཕྱིན་སོང་།
[02:10.667]他们永远离开了
[02:14.416]ཕྱིན་སོང་། སྐྱོ་སོང་། དྲན་སོང་།
[02:14.673]永无止尽的思念
[02:14.928]སྔོན་མ་ཆུང་དུས་ནང་བཞིན་
[02:15.414]我多想回到小时候
[02:16.413]ཡིན་དྰ། ཆུང་དུས་ཀྱི་གླུ་དེ།
[02:17.423]多想再次听你们教的那首儿歌
[02:20.164]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་སྙིང་རྗེ་པོ་ལ། རྩ་ཐང་སྟེང་ལ་བཞད་།
[02:22.415]邦锦梅朵宁吉莫啦 开在草原上
[02:24.669]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་སྙིང་རྗེ་པོ་ལ། གངས་རིའི་འགྲམ་དུ་བཞད་།
[02:25.168]邦锦梅朵宁吉莫啦 开在雪山下
[02:29.416]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་སྙིང་རྗེ་པོ་ལ། ཨ་མའི་སེམས་ནང་གི་གཞས།
[02:31.912]邦锦梅朵宁吉莫啦 阿妈心中的歌
[02:35.165]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་སྙིང་རྗེ་པོ་ལ། ཉི་འོད་ཕྱོགས་ལ་འཕུལ།
[02:38.172]邦锦梅朵宁吉莫啦 唱给太阳的歌
[02:39.413]རླུང་པོ་རྒྱབ་སོང་ཆར་པ་བབས་སོང་།
[02:40.922]狂风暴雨
[02:41.919]ལུས་པོའི་ཐོག་ལ་རྨ་ཁ་ཁེངས་སོང་།
[02:43.417]伤痕累累
[02:45.172]ཡིན་ནའི་གང་ཡང་མིན་འདུག་།
[02:45.414]我无所畏惧
[02:46.413]མུ་མཐུད་མདུན་ལ་ལྟ་བཞིན་འགྲོ།
[02:48.421]继续向前
[02:49.665]སེམས་པ་མ་སྐྱོ་མིག་ཆུ་མ་གཏོང་།
[02:51.163]不曾后悔
[02:52.673]ཆང་དེ་བཏུང་ནས་མདུན་ལ་འགྲོ་དང་།
[02:58.919]干完这杯 忘掉痛苦 继续向前
[03:01.414]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་སྙིང་རྗེ་པོ་ལ། ཨ་མའི་སེམས་ནང་གི་གཞས།
[03:04.167]邦锦梅朵宁吉莫啦 阿妈心中的歌
[03:06.916]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་སྙིང་རྗེ་པོ་ལ། ཉི་འོད་ཕྱོགས་ལ་འཕུལ།
[03:09.170]邦锦梅朵宁吉莫啦 唱给太阳的歌
[03:11.920]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་སྙིང་རྗེ་པོ་ལ། ཨ་མའི་སེམས་ནང་གི་གཞས།
[03:14.163]邦锦梅朵宁吉莫啦 阿妈心中的歌
[03:16.671]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་སྙིང་རྗེ་པོ་ལ། ཉི་འོད་ཕྱོགས་ལ་འཕུལ།
[03:19.666]邦锦梅朵宁吉莫啦 唱给太阳的歌
[03:20.918]མི་ཚེ་འདི་ཐེངས་མ་གཅིག
[03:21.418]人生就这一次
[03:22.673]ཕམ་མྱོང་། ངུ་མྱོང་། སྐྲག་མ་མྱོང་།
[03:23.415]我可以输 可以哭 但绝不退步
[03:24.171]ཕུགས་བསམ་འདི་འཛིན།
[03:24.413]紧握你的梦想
[03:25.170]མུ་
[03:25.669]继
[03:26.168]མཐུད།
[03:26.921]续！
[03:29.662]ཆར་པ་རླང་བུ་ད་ཤོག་དང་།
[03:30.672]未知的苦难
[03:31.413]མུ་མཐུད།
[03:32.412]阻止不了我
[03:34.920]ཕམ་མྱོང་ཤོར་མྱོང་འཚོ་བ་དེ།
[03:35.419]输过 哭过
[03:36.164]མུ་མཐུད།
[03:36.917]我依然继续
[03:37.416]རླུང་པོ་རྒྱབ་སོང་ཆར་པ་བབས་སོང་།
[03:38.914]狂风暴雨
[03:40.169]ལུས་པོའི་ཐོག་ལ་རྨ་ཁ་ཁེངས་སོང་།
[03:41.422]伤痕累累
[03:44.663]ཡིན་ནའི་གང་ཡང་མིན་འདུག