[00:02.35]བུ་མོའི་མདུན་ལམ།  姑娘的未来
[00:06.63]作词：ཚེ་དབང་ལྷ་རྒྱལ།
[00:13.13] 才文拉加
[00:14.13]作曲：སྲི་ཐར་རྡོ་རྗེ།
[00:23.01] 思塔多杰
[00:24.01]演唱：དབང་མོ་བདེ་ཆེན་།
[00:36.10] 文毛代青
[00:37.10]སྐྱིད་པའི་གངས་ལྗོངས་ལུང་པ་ལ།།
[00:38.71]雪域故乡幸福美满
[00:41.47]རིཊ་བཟང་བོད་ཀྱི་བུ་མོ་འཁྲུངས།།
[00:43.54]雪域姑娘聪明伶俐
[00:45.75]སྙིང་རྗེ་ཅན་གྱི་མ་ཡུམ་ལ།།
[00:48.03]慈祥母亲尽善尽美
[00:50.14]སེམས་བཟང་བློ་དཀར་ཞེ་རུ་ཡོད།།
[00:51.83]心怀善良福慧双修
[00:54.55]སྐྱིད་པའི་གངས་ལྗོངས་ལུང་པ་ལ།།
[00:56.99]雪域故乡幸福美满
[00:58.89]རིཊ་བཟང་བོད་ཀྱི་བུ་མོ་འཁྲུངས།།
[01:01.26]雪域姑娘聪明伶俐
[01:03.24]སྙིང་རྗེ་ཅན་གྱི་མ་ཡུམ་ལ།།
[01:05.49]慈祥母亲尽善尽美
[01:07.63]སེམས་བཟང་བློ་དཀར་ཞེ་རུ་ཡོད།།
[01:09.83]心怀善良福慧双修
[01:12.04]རིགས་བཟང་བུ་མ
[01:14.54]天生丽质聪慧姑娘
[01:15.05]རིགས་ཀྱི་ཨ་མ།
[01:16.30]贤妻良母培育后代
[01:16.69]མ་འོངས་བུ་རབས་ཚ་རྒྱུད་མཆེད་ཁུངས་ཏེ།
[01:18.77]秀外慧中前途无量
[01:20.66]མ་ཡུམ་བོད་མོ།  མདུན་ལམ་ཡངས་དགོས།
[01:22.90]心怀梦想力争上游
[01:25.02]བསམ་པའི་ཕུགས་མདུན་སྔོན་ཐོན་ཡོང་དགོས།
[01:29.49]
[01:57.75] བོད་ཡུལ་སྐྱིད་པའི་ལུང་པ་ལ།།
[01:59.37]藏地家乡幸福美满
[02:02.07]རིཊ་བཟང་བུ་མོའི་ཁྱིམ་གཞིས་ཡོད།།
[02:04.14]聪慧姑娘出身之家
[02:06.51]མ་ཡུམ་གངས་ལྗོངས་བདེ་ཐང་ཆེད།།
[02:08.68]雪域故土洁净美丽
[02:10.78]བུ་མོའི་ལུས་སེམས་གཙང་མ་དགོས།།
[02:13.26]姑娘立身冰清玉洁
[02:15.26]མཐོ་སྒང་བོད་ཡུལ་ལུང་པ་ནས།།
[02:17.30]圣地故乡美丽高原
[02:19.58]རིཊ་བཟང་བུ་མོའི་བརྩེ་འདང་མངོན།།
[02:21.39]散发姑娘恋乡之爱
[02:23.89]མ་ཡུམ་གངས་ལྗོངས་འཛུཊ་སྐྲུན་ཆེད།།
[02:26.07]建设家乡功在千秋
[02:28.30]བུ་མོའི་སྤོབས་དཔའ་ཞུམ་མེད་དགོས།།
[02:30.50]勇敢之心内外兼修
[02:32.72]རིགས་བཟང་བུ་མོ། རིགས་ཀྱི་ཨ་མ།
[02:33.24]天生丽质聪慧姑娘
[02:37.03]མ་འོངས་བུ་རབས་ཚ་རྒྱུད་མཆེད་ཁུངས་ཏེ།
[02:38.36]贤妻良母培育后代
[02:41.40]མ་ཡུམ་བོད་མོ།  མདུན་ལམ་ཡངས་དགོས།
[02:43.60]秀外慧中前途无量
[02:45.76]བསམ་པའི་ཕུགས་མདུན་སྔོན་ཐོན་ཡོང་དགོས།
[02:47.94]秀外慧中前途无量
[02:50.17]བསམ་པའི་ཕུགས་མདུན་སྔོན་ཐོན་ཡོང་དགོས།
[02:57.21]
[03:57.21]